「過去の失敗ばかり思い出す」の原因と治し方 (2)

「過去の失敗ばかり思い出す」の克服

ほんの２秒でも３秒でも、思い出すことを後回しにすることができたなら、その時間は自然と伸びていき、嫌なことが思い出されてしまう不快感から解放されます。不思議なもので、いったん後回しにすることがラクだと体が覚えたら、意識しなくても自然とそうなっていくのです。一切思い出さないようになろう、とは思わなくても大丈夫。少しでも思い出さないですむようになったら大成功だ！と思ってやってみてください。 ...

親が原因の「過去の失敗ばかり思い出す」

このような症状は、子供の頃の経験が影響していることもあります。親が、子供の失敗をからかったり、人に言いふらしたり、しつこく言い続けるような人だった場合、子供は、何度も恥ずかしかったことを思い出さざるを得なくなり、その習慣が大人になっても続いてしまうのです。

親が原因の「過去の失敗ばかり思い出す」。その対処法

そのような原因も関与している場合には、自分の生い立ちを振り返ったり、親との関係を見直すことも、改善の一助となります。

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