うつの症状 「優しくされるのが嫌い」の原因と治し方

うつの症状 「優しくされるのが嫌い」の原因と治し方

あなたがもし、人から優しくされるのが嫌い、と感じているのなら、それは「親」が原因かもしれません! ...

優しくされるのが嫌い。その原因

冷たい母親のせいで、優しくされるのが嫌いな性格になってしまった人がいます。この人は、子供の頃から、親に優しくしてもらったことがないと言います。そんな親の元に育ったこの人は、優しくされることに慣れておらず、人から優しくされてもうれしく感じられないのです。

素直になれない人の共通点

この人は、あることをきっかけにうつになりました。しかし、人から優しくされることが嫌いなため、心配してくれる友人がいても素直になれず、それがうつをさらに悪化させてしまったと言います。しかしその性格は、親の育て方によるものなのだと気づき、この人は変わりました。

「優しくされるのが嫌い」の問題点

優しくされる人が嫌いな人は、「どうして自分は素直になれないんだ」と自分を責めがちです。今日から自分を責めるのはやめましょう。このような人の問題は、「人に優しくできないこと」ではなく、「親から優しくされたことがない」ことなのです。

「優しくされるのが嫌い」の対処法

具合が悪いときに「大丈夫?」と言っている人を見かけたら、「こういうときには、こんな言葉をかけるものなんだな」と、覚えておきましょう。そして、まずは、自分で自分にそう言ってあげることから初めてみてください。「今日はだるいな」と思ったら、「疲れてるんだね。大丈夫?」と心の中で言ってあげます。

「優しくされるのが嫌い」の治し方

これは、自身の癒しになると同時に、人に優しい言葉をかけるトレーニングにもなります。慣れてきたら、人にも優しい言葉や気遣う言葉をかけてあげましょう。そこまでで十分!

「優しくされるのが嫌い」の克服

それができるようになると、自然と人から優しいことばを言われたときにも、それを素直にうれしいと感じることができるようになります。

「優しくされるのが嫌い」は親のせいだった!

「親のせいにするな、と人は言います。でも私の場合、事実、親が原因でした。その事実から目を背けていたから、私は生き辛かったんだと思います」。 [...]


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