見捨てられる恐怖。「見放され不安」の原因と治し方

うつになりやすい人によく見られる特徴のひとつに、「見放され不安」があります。「見離され不安」「見捨てられ不安」とも呼ばれます。 ...

見放され不安とは

「見放され不安」は、親しくしている人が、自分から去っていくのではないか、自分は見捨てられるのではないか、という不安感が拭えないものです。相手の人とどんなに親しくしていたとしても、その不安は消えません。

見放され不安の原因

見捨てられ不安は、親の育て方と大きく関係しています。気分にムラがあったり、キレやすい親、ちょっとでも気に入らないと激高する親など、感情的に子供を振り回す親の元に育つと、子供の心は安定しません。いつ親の機嫌が悪くなるのか、いつも不安です。親の機嫌が少しでも悪くなると、「私（僕）に悪いところがあるからかもしれない・・」と考えるようになります。こうして子供は見捨てられ不安になっていきます。