親への怨みがスッキリ解消する方法！ (2)

「親を恨む」の対処法

どうぞあなたの「親を恨む気持ち」を否定しないでください。そこを受け入れることができると、今までが嘘のようにスッキリします。 ...

親を恨みたいということは、恨みたくなるようなことを、これまでされてきている、ということです。恨みたくなるような様々な過去のことを、日記に書くなど、アウトプットしましょう。そしてそれを翌日読み直してみてください。「そんなことがあったなんて、恨んで当然だよ！」昨日の自分に言ってあげましょう。

不思議なことに、たったそれだけのことで、親を恨む気持ちがどんどん薄らいでいきます。

「恨む」といった負の感情は、自分の中から無くしてしまいたいと頑張っているときには、なかなかよくならないのに、その存在に気づき、認めてしまうと、気持ちの整理がついたかのように、「過去のこと」にできるのです。

親に恵まれている人には絶対にわからないであろう「親を恨みたくなる気持ち」。１日も早くそこから解放され、自分の人生を取り戻されますように。