自分が嫌い、好きになれない..の心理と対処法

自分が嫌い、好きになれない..の心理と対処法

「親に似るのが怖い」「親に似たくない」の対処法

毒親育ちの人の多くは「自分が好きになれない」「自分のことが嫌い」と感じています。どんな親が、子供をそうしてしまうのでしょうか。自分のことを好きになる方法はあるのでしょうか。 ...

「自分が嫌い」の原因

毒親の中には、自分のことは棚に上げ、次から次へと子供の欠点ばかりを、嫌がらせのように指摘し続ける人がいます。そのような生い立ちの人が、自分を好きになれるはずがありません。

本来自分を好きになるのに、「完璧な自分」は必要ないのです。いいところも、悪いところもある、ありのままの自分に自信が持てる、誇りが持てる、それが「自分を好きになる」ということです。

ネガティブな親

しかし、ネガティブなことばかり親から言われ続けると、欠点を治さなければだめだ、自分には愛される価値がない、と思い込まされてしまいます。子供は、親の言っていることを、正しいことだと信じて聞いているものです。その親からけなされ続けたら、自分が好きになることなどできるはずもないのです。

「親に似たくない」の心理

「あの親の子供だと思ったら、自分に誇りが持てない」と感じるのも毒親育ちの常です。 [...]


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