視線恐怖症の治し方

視線恐怖症に悩んでいる人がいます。視線恐怖症とは、どういうものなのでしょうか。その原因は？　症状は？　「対人恐怖症」とは違うのでしょうか？　どうしたら、視線恐怖症は、どうしたら治すことができるのでしょうか。 ...

他人の視線が気になる「視線恐怖症」。「視線恐怖症」の人は、人が自分を見ているような気がします。人の姿が目に入っただけで、緊張してしまいます。誰かがしゃべっていれば、自分のことを言われているような気がします。誰かが笑っていれば、自分が笑われているような気がして、不安になったり恥ずかしい気分になったりします。

視線恐怖症の人は、周囲の無理解にも苦しみます。このような悩みを誰かに打ち明ければ、たいてい「自意識過剰だ」と言われます。しかし、そうではないのです。自意識過剰な人は、「みんなが自分を見てる！」と思ったら張り切ってしまったりします。視線恐怖症の人は、逆なのです。みんなが見ているような気がして怖い・・見ないで欲しいのに、見られるいるような気がする・・それが視線恐怖症です。

視線恐怖症は、「対人恐怖症」とも呼ばれます。対人恐怖症は、人と面と向かっていることに不安や怖さを感じる一方、視線恐怖症は、誰かと面していなくても不安や怖さを感じます。

視線恐怖症の人は、外を歩いているときに人とすれ違うだけで、その人が自分を見ているような気がします。すれ違う人、すれ違う人・・すべての人に対してそれが気になったりします。「変な人だと思われていないだろうか」「変な人だと思われてるに違いない」と心配になったりします。

視線恐怖症の人は、人の姿ば見えるだけで、不安になったり、怖さを感じたり、人の視線が気になって落ち着かなくなります。そのため視線恐怖症の人の中には、外出することさえ億劫になっている人が少なくありません。

どうしたら視線恐怖症は治るのでしょうか。その症状は、ちょっとしたことで改善することができます。 [...]