「感情表現が苦手」の原因

感情表現が苦手。そのことに悩んでいる人がいます。なぜ感情表現の豊な人と苦手な人がいるのでしょうか。それを治す方法はあるのでしょうか。 ...

感情表現が苦手なこと自身は、悪いことではありません。人はみな同じではありません。感情表現が豊かな人がいれば、それが苦手、と言う人もいます。それ自身はなんら問題になることではありません。

でも、感情表現が苦手な人の中には、感情表現できないことに生きづらさを感じている人がいます。感情を表に出せないことで、人から共感してもらいにくかったり、誤解されることが多かったり。感情表現ができる人のことを羨ましく感じ、自分が劣っているような気がする、と言う人もいます。

なぜ、感情表現が苦手になるのでしょうか。男性は、一般的に女性より感情表現が苦手だと言われています。テストステロン（男性ホルモン）の影響で、思春期以降、感情を表に出さなくなります。

また、自分の感情を否定されて育ってきたような人も、感情表現が苦手になります。感情を表に出したら、それを笑われたり、からかわれたり、怒られたり。怖くて感情を感情表現ができなくなります。また、嫌いなものを嫌い、と言ったら、親から怒られた・・といった経験を繰り返ししてきている人は、自分の感覚や感情に自信が持てず、感情表現以前に、自分の感情が自分でわからない、と訴える人もいます。 [...]

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