頭痛ダイアリー 一覧
- マインドフルネス５週目突入。完璧主義が治った。瞑想..（2021-08-30）
- マインドフルネス４週目。瞑想を始めたら姿勢がよくな..（2021-08-29）
- 隣に保育所兼学童保育ができた。ホワイトノイズマシー..（2021-08-28）
- マインドフルネスを初めて変わったこと。反省癖が治っ..（2021-08-27）
- マインドフルネスで隣の保育所の騒音が気にならくなっ..（2021-08-26）
- マインドフルネス４週目。気分転換がうまくなってきた..（2021-08-25）
- 瞑想日記。今日は陰ヨガ。呼吸に気を付けながら体を動..（2021-08-24）
- マインドフルネス：ドラマの怖いシーンが怖くなくなっ..（2021-08-23）
- マインドフルネス：過去を思い出すのが怖くなくなった..（2021-08-22）
- マインドフルネスを初めてヨガが復活した。瞑想を覚え..（2021-08-21）
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